jak gif

jak juz musisz cwiczyc w takim wieku to cwicz z glowa (tylko wybrane cwiczenia) i odpusc sobie na razie odzywki , skup sie na tym zeby dobrze jesc i wpadnij za dwa lata

Hmm 14 lat i suple?. Ja radziłbym bardziej do diety się przyłożyć, a jeżeli jest na dobrym poziomie to ewentualnie Gainer jako uzupełnienie tej diety. Moja wypowiedz jest taka- Radziłbym bym ci wziąć się za ćwiczenie kiedy dojdziesz do wieku 15 lat, lecz można też i w 14 roku życia, ale zawsze lepiej jak się jest starszym.Takie jest moje zdanie na [...]

ja nie twierdze ze robia zle ale twierdze ze moga robic lepiej no a jak ktos sypnia wieksza kasa to wszystko sie (niestety) moze okazac

Jak to niewiesz ile jest w jednym kapsie?Jaka masz O3? End podobnie zrozumialem Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-24 21:15:35

Zakup GAINERA kup takie jak wczesniej pislalem

Co do pryszczy to sie zgodze A co do brzucha to tak jak Szoho napisla Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-07-26 13:44:06

z Zapalem to masz racje. Mnie juz nosiło :P:P Ale wciaz nie jestem pewien czy powinienem zaczynac cwiczyc juz bo bol taki ostry miejscowy co prawda ustal, ale ogolnie caly ten odcinek dolny kregoslupa jest jeszcze obolaly - najgorzej jak sie budze rano, czy podczas pochylania... Chyba powinienm sie przejsc do pana doktora

ja tez tam wieku nie widze... co do treningu to pewnie bedzie za wczesniej dla Ciebie na niego. jak poprzednicy czekam na dane

[...] bułka z serem typu bieluch + papryka lub pomidor lub z żółtym serem i kawa II śniadanie ok 10.00 - 10.30 banan z jogurtem naturalnym albo wasa z serem i tuńczykiem znowu jakieś warzywko Ok 13 jakiś owoc bo mnie już ssie jabłko albo parę mandarynek albo banan czasem rogalik maślany herbata pu-erh 2 razy w ciągu dnia obiad zależy ila mam [...]

Heh, zresztą nie wiem jaki trener nawet za dobre pieniądze by poszedł na coś takiego, indywidualny trener jest dla zawodowego pięściarza, który jak każdy bokser zaczynał w klubie bokserskim w swoim mieście, czy okolicy.

ale pier....... radek W szoku jestem jak przeczytałem pytanie co mu da indywidualny trenig.Ze lepiej niech na sekcje się zapisze... Głupoty piszesz aż nie chce mi sie ciągnąć dalej tego wątku i pisać o pozytywach. A ile kosztuje że on nie ma pojęcia? W Warszawie choćby 30zł za h.

Nie rozumiem co tu niektórzy wypisują, to że jak ktoś ma indywidualne treningi to nie moze posparować z trenerem, a to niby dlaczego? no chyba że trener jest dziadzia i nie ma nawet siły łapek przytrzymać a lekki cios posłałby go do piachu

A biegać też można Jak nie masz odzieży termoaktywnej to przynajmniej ubrać się na cebulkę, w trasę! Najważniejsze będzie jednak utrzymanie diety na ujemnym bilansie...

Jak chcesz brać mete na czzczo to pozdrów Swój żołądek odemnie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

mozesz bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

ogolnorozwojowe pompki ? ?eee chyba nie .. a no i jak masz robic 100/100 ty chyba bedziesz robil półpomki albo gorzej, ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] Jezeli koles naprawde robi 80 pompekk w 100 sek. to jest to wynik godny podziwu. Mozesz sie postarac ale nie wiem czy jest sens. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM" Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-01-28 12:37:59

No zawsze myslalem ze tułów to ta czesc mnie od pasa w gore ... No a miesnie szkieletowe to wszystkie ktore maja zwiazek z narzadami ruchu. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

e tyle ziemniaków to jak torebeczka ryżu tylko bardziej zapycha

jak dermatologia po provironie ? lecą hairy syfy są ?